どんなに高価で、優れた成分の薄毛対策シャンプーを選んだとしても、その洗い方が間違っていれば、効果は半減してしまいます。それどころか、誤ったシャンプー習慣が、かえって抜け毛を助長し、頭皮環境を悪化させている可能性すらあるのです。健康な髪を育むための、正しいシャンプー方法を、ステップごとにマスターしましょう。ステップ1：ブラッシング（洗う前の準備）シャンプーを始める前に、まずは、乾いた髪の状態で、丁寧にブラッシングを行います。これにより、髪の絡まりをほどき、ホコリや、抜け毛をあらかじめ取り除くことができます。また、頭皮への適度な刺激が、血行を促進する効果も期待できます。ステップ2：予洗い（お湯だけで洗う）シャンプーをつける前に、38度程度のぬるま湯で、頭皮と髪を、1分から2分程度、じっくりと洗い流します。この「予洗い」だけで、髪に付着した汚れの7割程度は落ちると言われています。シャンプーの泡立ちも良くなり、洗浄成分の使用量を減らすことにも繋がります。ステップ3：シャンプー（頭皮を洗う）シャンプーを手のひらに取り、少量のお湯を加えて、よく泡立ててから、髪に乗せます。そして、ここが最も重要なポイントですが、「髪」ではなく「頭皮」を洗うことを意識します。指の腹を使い、頭皮を優しく、マッサージするように、揉み洗いしていきます。爪を立てて、ゴシゴシと強くこするのは、頭皮を傷つけ、炎症の原因となるため、絶対にやめましょう。ステップ4：すすぎ（徹底的に洗い流す）シャンプーのすすぎ残しは、フケやかゆみ、毛穴の詰まりといった、頭皮トラブルの最大の原因となります。洗うのにかけた時間の、2倍以上の時間をかけるくらいの気持ちで、シャンプーの成分が頭皮に残らないよう、徹底的に、そして優しく洗い流します。特に、生え際や、耳の後ろは、すすぎ残しが多い部分なので、意識して洗い流しましょう。この正しいシャンプー方法を、毎日の習慣とすること。それが、高価な育毛剤を使うよりも、まず先に行うべき、最も基本的で、最も効果的な薄毛対策なのです。